ニンテンドーDSについてご紹介。

ニンテンドーDSでヨガ ニンテンドーDSの楽しさ

ニンテンドーDSについてご紹介。




      

ニンテンドーDSでヨガ

ヨガは、お家でできる運動で、自分のペースで行えるので長く続けられるスポーツとして人気です。
ヨガスタジオに通っている方も多いかと思います。

呼吸を主に大事にして、この呼吸に合わせて運動を行います。
体が硬いからと敬遠する方も多いですが、まずこの呼吸を勉強するだけでも「ヨガ」になります。

ヨガの種類によって、腹式呼吸であったり胸式呼吸であったりしますが、座って呼吸をするだけで汗が出てくるのは本当です。
この呼吸と合わせて運動ができるようになると、自然と体もやわらかくなってきます。

でも、なかなかスタジオに通えない方も多いかと思います。
お家でDVDを見ながら実践されている方もいらっしゃると思いますが、テレビを占領できないなど時間が制約されてしまうのも難点です。

そこで、ニンテンドーDSの「どこでもヨガ」をおススメします。
初心者の方でもわかりやすい説明付きで、ポーズを色々な方向から回転させて確認することができます。
女性に嬉しい、肩こりや冷え症改善・バストアップなどのメニューもあります。

その日の体調にあわせて、ハードモードやプチヨガモードなども選べます。
自分の好きなポーズ集めて行うこともできます。

難易度と時間を入力すると、最短10分からプログラムを作成してくれます。
本格的に運動したいときは、約30分位のプログラムで運動することができます。

ニンテンドーDSならば、時間を気にせず、自分のやりたいときに自分のペースでできるので、毎日続けることができるかと思います。

もし用意ができるようであれば、ヨガマットがあればベストです。
なくても運動はできますが、ヨガマットを使うとより効果的によりやりやすくヨガを楽しめると思います。


Copyright (C) 2015 ニンテンドーDSの楽しさ All Rights Reserved.


ためになる節約術 暮らしのなかの防犯 お正月 人気の手袋ブランド 防犯ガラスについて 子供の防犯 ニンテンドーDSの楽しさ 防犯カメラの使い方 日曜大工の楽しみ クリスマスプレゼント百科 防犯カメラ スマートウォッチについて お正月料理のレシピ バスルームのリフォーム役立ち知識 パワースポットの全て 防犯グッズの使い方 開運グッズについて 電気ケトルはどれがお勧めか 節約生活のススメ 子供にオンライン英会話を 玄関ドアリフォームのススメ 防災エコグッズについて 防犯ブザー 自費出版について お中元のミニ知識 坂本龍馬 引っ越し業者満足度ランキング 家計を節約する簡単な方法 坂本龍馬 暖房の電気代を節約する方法 ハーブティーについて


  繝励Ο繝輔ぅ繝シ繝ォ  PR:辟。譁僣P  蜷亥ョソ蜈崎ィア 螟ァ蝙  CG 蟆る摩蟄ヲ譬。  繧ェ繝シ繝ェ繝ウ繧コ  荳ュ蜿、繝帙う繝シ繝ォ 鬥吝キ  繧ソ繧、繝、 繝励Μ繧ヲ繧ケ 譁ー蜩  繧ケ繝昴シ繝繝医Ξ繝シ繝翫シ 螟ァ蟄ヲ  繝繝シ繝ォ繝ゥ繝ウ繝 荳ュ蜿、  鄙。鄙  菫晁ご 螟ァ蟄ヲ  謚戊ウ鬘ァ蝠上吶せ繝医励Λ繝ウ繝翫シ縲蜿」繧ウ繝  BBS RG  蜷咲ーソ讌ュ閠